Als ich vor mehr als 10 Jahren mit Kung Fu begann, hörte ich, “Kung Fu” bedeute “harte Arbeit” bzw. “durch harte Arbeit etwas erreichen”. Damit wir nicht verbissen trainierten, erinnerte unser Lehrer uns immer wieder daran zu lächeln. Trotzdem: mit Anfang 50 begann mich das Training anzustrengen. Zuerst dachte ich, es liege an der späten […]
Ein erhöher Cholesterinwert (LDL) und erhöhte Triglyzeride sind ein Risikofaktor für Arteriosklerose. Sie können genetisch bedingt sein, meist sind sie aber die Folge von wenig Bewegung, Stress und falscher Ernährung. Die meisten Heilpflanzen, die Blutfettwerte senken, lassen sich in den Speiseplan einfügen. Cholesterin wird zum größten Teil im Körper selbst gebildet. Es ist lebensnotwendig, unter […]
Endlich ist es so weit: Mit dem Frühling können wir wieder Bein zeigen. Doch die höheren Temperaturen verschlimmern auch Venenprobleme. Mit jedem Grad weiten sich die Blutgefäße: Schwere und geschwollene Beine sind die Folge.
Die Vorboten des Frühlings sind nicht mehr zu übersehen, auch wenn es noch kalt und nass ist. Viele spüren jetzt die Lust zum Aufbruch. Mit diesem Tips aus der chinesischen Medizin kannst Du das Frühjahr nutzen, um Körper und Seele zu stärken. 1. Verzicht auf Süßigkeiten und Alkohol Ob gläubig oder nicht – mit Beginn […]
Bei überschießenden Immunreaktionen wie Heuschnupfen braucht der Körper neuen Erkenntnissen zufolge mehr Vitamin C. Auch Vitamin D und Zink lindern die Symptome.